呼吸法や体操からダイエット・サプリメントまで、さまざまな健康法を紹介
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この本の面白いところは、なぜやせていなければならないか、その哲学を明快に語ってくれていることだと思う。
「見た目主義社会の到来」の話や、各種ダイエット法の論評など興味深い。
ただやせるだけでなく、やせるとどうなるということが説得力を持って語られている。
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