呼吸法や体操からダイエット・サプリメントまで、さまざまな健康法を紹介
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ヘバーデン結節とは、指の第1関節にできる変形性関節症で、40代以降の女性に多くみられ、痛みを伴って指がまがったり、関節がふくらんだりします。
治療法がなく、医者も痛み止めを渡してくれる程度です。
暖めることが効果的で、テーピングで固定することも有効とも言われます。
そんな中で、効果があったと報告されているサプリメントがAmazonでも見つかったので紹介しておきます。
一つ目は、グルコサミンで、自然界ではカニやエビなどの殻に含まれるもので、関節の健康によいとされ、コンドロイチンとの化合物として摂取すると効果的と言われます。
グルコサミンは若いうちは体内で生産されるらしいですが、加齢とともに減ってくるため、サプリメントとして補給することが望ましいものということです。
二つ目は、モモルディカチャランティアというハーブで、エクアドルのビルカバンバ村で生息する原種の一つだそうです。体内に溜まった毒素を排出させるというデトックス効果があるそうです。
野口医学研究所「コンドロイチン&グルコサミン 390mg×300粒」
└ 1,964円で通常配送無料。関節炎などの痛みに。
インカの秘密 マックビー 120粒は、エクアドルのビルカバンバ村で生息するハーブ原種の一つであるモモルディカチャランティアを使用している健康食品。8,950円
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