最近、不整脈の発作がよく起きるようになり（軽いのが2日に1回くらいかな） 、
他に治療中の高血圧や高コレステロールも含めて、薬づけになってます。

そこで、今のうちに心肺能力を高めておかないと、ということで、
少しずつ、ほんの少しずつ、体を動かしたり、いろいろしています。

その過程で、試したことや調べてみたことをいろいろ書き留めていきます。